Birra: i 5 vantaggi per la salute

Lo sapevate che la birra oltre ad essere una delle bevande più amate al mondo, è anche una bevanda amica del nostro organismo?

Di seguito vi indicheremo il perché in 5 punti:

1) Non fa ingrassare. La birra ha poche calorie (43 kcal per 100 ml) rispetto ad altre bevande alcoliche, naturalmente il suo consumo va associato ad uno stile vita equilibrato e ad una dieta sana.

2) E’ ottima dopo la palestra. Secondo i ricercatori della Facoltà di Medicina dell’Università di Granada e del Consiglio Superiore della Ricerca Scientifica di Madrid la birra è un ottimo strumento per reidratarsi dopo uno sforzo fisico e reintegrare liquidi e sali minerali persi.

3) È fonte di Vitamina B12, la cosiddetta vitamina del buon umore, determinante per il buon funzionamento del sistema nervoso. Inoltre la presenza di vitamine del gruppo B nella birra protegge contro le malattie cardiovascolari.

4) Ci protegge contro le malattie neurodegenerative come il morbo di Parkinson o l’Alzheimer.

5) Aiuta il sistema cardiovascolare aumentando i livelli di ‘colesterolo buono’ (colesterolo HDL) ed aiutandoci, perciò, a ridurre il rischio di insorgenza di malattie coronariche.

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